水曜は10ｋｍのペース走。涼しくなったせいか、キロ5分16秒。とはいうものの、練習でキロ5分が維持できない。前後は１ｋｍのジョグ。火はもう疲れて走れず。
今日は６ｋｍをキロ7分28秒。年々練習量も質も落ちているのに疲労も回復しにくい。
それを補おうと、ここ最近食事を若干減らして体重を1～1.5kg落としたのだが、元気が出ない。やっぱ食べないといけないのか・・と思ってたら、いつもの武田鉄矢のラジオで食事制限や運動でダイエットしても、体は余分にため込んで太りやすくなると言っていた。ダイエットあるあるのリバウンドである。
どうすりゃいいんだ。
と、別に大上段に構えるわけでもないが・・
来週マラソングランドチャンピオンシップ（ＭＧＣ）がある。特に誰のファンでもないため、誰がマラソン代表に選ばれても「良かったね」という感じである。レース展開、マラソンの勝負そのものを楽しむ感じ。（リアルタイムで見るか録画して見るかは悩み中）
ところが、日本プロ野球となるとちょっと違う。カープが負ければそこそこ面白くないし、勝ったらとりあえず嬉しい。カープ以外のチームの試合内容とか、カープの順位絡みでなければ全く興味がわかない。
本当の野球ファンはどの球団の試合でも楽しめるのではないか。また、サッカーが好きな人は日本が絡んでいなくても「ドイツＶＳブラジル」とか楽しめるのではないか。
てなことを考えつつ、今日の午前中は、日差しを見て走るのをやめ、夕方に13㎞をキロ7分25秒。昨日は12㎞をキロ7分30秒。一昨日は休養。
スマホ契約をｙモバイルに替えて、paypayアプリを入れてもらった。（という表現でいいのか？）
で、paｙpayが利用できるところは「スマホ決済」をしている。よく行くスーパーでは代金のうち２％が還元されている。現金で払っている人より２％得してる。セブン〇レブンでは、1週間に100円還元されるキャンペーンが5週連続ある。ということで、コンビニをあんまり利用しないのだが、こんなキャンペーンがあるならと、108円のつまみ的なお菓子を買ったら100円戻ってくる表示が。
さらに、このようにpaypayを利用してたら、「1000円当たりました！」というお知らせ。20回に1回当選するらしい。1回の買い物で期待値が50円なのか。よく見たら、ヤフープレミア会員の当選確率はもっと高いらしい。（10回に1回か？）
ソフトバンクの回し者ではないが、ＵＱから替えて良かった・・・と思っているのだが、大どんでん返しでもあるんだろうか・・。
今日は雨の合間を縫って６ｋｍ。キロ7分12秒。
玄関先で向かいの奥様方が騒いでた。「大きな蛇です！どうにかできませんか？」と言われた。
「えーと・・・捕まえて、どっかに投げますかね？」と言うと、「えー！どっかってー」と言われてしまった。たまたま1軒隣の家に介護士さんらしい人が来ていて、その人と火箸で押さえつけて、捕まえた。しかし、「生け捕り」のまま、というわけにもいかず、奥さまの一人から借りたスコップで首を切った。これが皮が厚くてなかなか切れなかった。合掌。
それから走って12kmをキロ7分27秒。久々にキロ7分で走れた。月火は、だるくて走る気にならずに休養。
蛇の件を同居人に話したら、「青大将なら、ネズミやら害虫を食べてくれるので、殺すことはないのに。」と言われてしまった。
気がついたら週末。ここ3日間ばかり、いつもの寝不足頭痛が起こってしんどかった。いつもなら、寝たら治るのだが、
今回は、なかなか・・。今日は午後から眠くてへとへとだった。それでも走り出したら前半はボロボロだったが、後半はまあまあ。１０ｋｍをキロ7分35秒。
月は休養。火は12ｋｍをキロ7分12秒。水は雨。木は10ｋｍをキロ7分30秒。
だるいっす。
夜にかかってくる家電・・・
「まさか、実家からの不幸な知らせ？」「勧誘？」と思ってしまい、めちゃめちゃ警戒しながら「もしもし・・」と返事をする。
「自治会の連絡網です～」と言われると、「あーあ」とトーンが急に変わってしまう。
連絡網なので、次の人に同じように回すと、やっぱり向こうも警戒しながら「もしもし」と出て、「自治会の・・・」と言うと「はいはい」と急にトーンが変わる。
家電あるある。
水はキロ7分32秒で８ｋｍ。木は休養。今日は11ｋｍをキロ5分41秒。
ひょんなことから、生まれて初めてドローンを操縦する。
いやー面白かった。こりゃ、やってみたくなる気持ちがよくわかる。
上空から、自分を見てみると頭が（思ってたより）真っ白だった！もう、黒と白が混じって「灰色」というレベルではないみたい。
てっぺんが禿げかかっている人はドローンは危険である・・・。
昨日は休養。今日は11ｋｍをキロ5分55秒。
この前、ＪＲに乗った時である。この時期、ＪＲの利用は月に1回あるかないかである。
電車は混んでいたが、2人掛けに座っていた。すると前の何人からか「車掌さんを読んでください！」と声が上がった。
「む！痴漢でも捕まえたのか！？リアル痴漢が見れるのか？（今書いていて、えん罪っていうこともあるなあ）」と思ったが、そうではなくて前の4人掛けの中年男性一人が、目を見開いて倒れそうになっているのだ！目は開いているのだが、何かを見てるふうではない。顔も真っ青である。
目を閉じるとうめくというかいびきをというか、そういう声を出したりする。そのうち、椅子から床に倒れてしまった。
車掌が来て、救急車を呼び、「しばらく見ててください」と周囲の客にお願いしていた。するとその人は停まった駅で「お腹が痛い！」と言って、自力でホームに出たが、ホームでも倒れてしまった。ホームに救急隊員も来たが、電車が出発したため、その後はわからない。
一体、何の病気だったんだろう・・。
日は21ｋｍをキロ7分09秒。月は休養。今日は７ｋｍをキロ6分48秒。
医学のことや宇宙のことを聞くと、「世の中かなり便利になったと思ってたけど、もしかしたら、まだまだ発展途上？」とか思ってしまう。100年とはいわないが、30年後、80半ばになった時「いや～、信じられんくらい便利になったなあ」ということになってるかも。こういう時、30年前と比較すると、本当に便利になってる。最近、スーパーの無人レジをやっと使えるようになった。前まで、「ぴ」と鳴らなかったのに気づかず、商品を持って出て「万引き」とか言われたらどうしょうと思って、チャレンジを渋ってたのだ（バカ）。スマホで決済的なことも挑戦したいのだが、あんまりそういう機会がない。
土は用事で走れず。日は23ｋｍ。3時間走とも思ったが、2時間50分ぐらいでやめた。昨日は走れずで今日は20ｋｍ。キロ7分19秒。2時間または20km以上になると、自販機給水が必要な時期になった。
木曜は登り坂を利用して４００ｍ×9本、間が6分のジョグやら歩き。金曜は時間がなく３ｋｍ。土曜は夕方に⒔ｋｍ。キロ6分50秒。
今日は天気が良かったので、某所に車で移動し走る。コースは車も通行する舗装道路の山道。えらい困窮者じゃない高級車（打ちミスで真逆の言葉になるな）ばかり通るなと思ったら、ゴルフ場があった。天気も季節も良く、「こんな田舎で人が来るのか？」といった公園やお寺やキャンプ場的なものにも一杯人が来ており、駐車場が「満車」となっていた。しかし、「舗装道路の山道あるある」でちょっとした駐車スペースには×××の痕跡があり、△△△が捨てられている。キャンプ場も近くにあり、家族連れも多く子どもが見たらどうなんだ？と思わんでもない。
そんなこんなで２０ｋｍ。キロ7分20秒くらい。
さて、のんびり週末を過ごしたが、例によって、これからなにかといそがしくなりそうなので、しばらくこのブログを休養します。
最近のコメント