ベトナム（その３）

　ホテルの前は海。

　こんな丸い船で漁をしてた。親切にとれたものを見せてくれる。

　ところで、参加賞として、このようなものを貰う。日本語で「筋肉コリトーレ」。キャップが緩くて、液漏れしてしまう。

　今日は2時間走。キロ7分30秒の⒗ｋｍ。イーブンではなくラスト１ｋｍで帳尻合わせた感じ。

ベトナム（その２）

　食事は「フォー」が大変美味だった。

これが4万ベトナムドン↓　日本円で200円くらい。安い。

　お店はこんな感じ。お店の子どもだろうか、小学校高学年か中学年ぐらいの子が手伝っていた。

店によっては、1品の量が価格に比べて多いものもある。初日の夕食に行った店。この焼きそば的なものが1人前。

　冷えてないビールには氷を入れて飲む。他にも２～３品注文して一人800円くらい。

　ベトナムのほかの都市は知らないが、ダナン（ベトナムで2番目に大きな都市）では、ほとんど信号がない。見たのは１，２つくらい。ウラジオとかニューカレドニアでは、停まってくれていたのだが、ここは車優先のようだ。道路を横切る時は、ちょっと勇気がいる。一気に渡れそうにない場合、横断歩道の真ん中まで行って、切れ目ができたらダッシュするパターンが多かった。フルの後はきつかった。足の不自由な人は街に出ないのだろうか？

　↓こんな広い交差点にもない。というか、もしかしたらラウンドアバウトかもしれない。

ベトナム（その１）

　というわけでベトナムに行ったのだが、今回最もヤバかったのが「ホーチミン→ダナン」というベトナム国内の乗り継ぎだった。

　関空で荷物を預けた時、「いったん、ホーチミンで荷物を受け取ってください。」と言われ、「へいへい」と聞いていたが、ホーチミンに到着したら「一体、ここからどうやってダナンに乗り換えるのだ？」「で、荷物はどこで受け取るのだ？」ということがさっぱりわからなかった。

　んで、空港関係者（らしい人）に聞いたら、「ここに並べ」と言われて、入国ゲートに並んだ。これがまた混雑していて、「ダナン行きの飛行機に間に合うのか？間違って並んでたらどうしよう・・。」という不安に駆られる。

　それでも、何とかベトナム入国したが、今度は、荷物をどこで受け取ってどうすればいいのかさっぱりわからなかった。とにかく流れに任せて出てみると、「関空？ダナン？」とか言われて「この荷物？」（当然、日本語ではない）とか言われ、見てみると係員が荷物を準備してくれていた。他にも関空→ホーチミン→ダナンの人が数名いて、荷物をダナン行きに預けることができた。

が、

　荷物はダナンへ行きそうなものの、わが身はどこへ行けばいいのかさっぱりわからない。係員は「アウト、アウト」と言って、出口をさすばかりである。しょうがないので出てみたが、さっぱりなのだ。多くの旅行社のタクシーかなにかが待ち構えているが、関係ない。飛行機発着の掲示板を見ても、さっぱり。しょうがないので、もう1度空港内に戻ろうとしたら「ダメ！」とばかりにシャットアウト。仕方ないのに航空券を見せると、「こっちへ行け」とばかりに指さす。

　ここでやっと、「あー、国際線から国内線へ移動しろと言われているのか・・」ということに気づく。時間が迫っているため、あわてて国内線へ移動したが、今度は一体どこのカウンターなりなんなりに行けばいいのかさっぱりわからない。出発ゲートも知らされていないのだ。これも何とか空港関係者らしいベトナム人に聞いて、たどり着く。

　このゲートだった。時間が～と思ったが、出発が遅れてるらしい。で、待ってたのだが、どうも様子がおかしい。近くに座っていたシンガポール在住で同じようにマラソン大会に参加する日本人と話をしたが「もしかして、ゲートが変わってる？」と思い、掲示板を見に行くと変わってた。放送もあったらしいが（それで、おかしいと気づいたのだが）、ベトナム語のためさっぱりわからなかった。

　そのゲートに移動し、やっとダナン行きに乗ることができた。

　今回、反省点として「まあ、なんとかなるじゃろう」と安易に考えて、この乗り換えとか詳しく調べてなかったのだ。（間抜けなことに、直前までホーチミンじゃなくて、ハノイで乗り換えとも思っていた）

　今日は６ｋｍのジョグ。ダナンマラソン以降はじめて走る。なんか疲れがとれない。

第7回ベトナム・ダナン国際マラソン（その２）

　スタートの時は真っ暗。例によって淡々と走る・・。

　旅行ではいつも便秘気味であり今回も案の定そう。さらに、エイドの補給が心配だったため、食べ過ぎた感じになって、走り出してすぐに腹が張って痛くいというか、重い。止まるほどではないが、この先どうなるか不安になる。

　しかし、キロ6分を目指していて、体感で走り、１ｋｍ毎のタイムを確認したら概ねそのペースで走っていた。気温も太陽が昇るまでは暑くなく、「このまま曇りならいいのに」と願う。周囲が明るくなってくると、あちこちで音楽を鳴らしてダンスをしている中年女性たちのグループがあった。応援ではなく、日常的に健康のためにやってる感じ。

　そんなこんなで1周目（ハーフ）を終了。もう1周が正念場である。太陽も上り、だんだん暑くなってきた。明らかにペースもダウンした。このマラソンの給水は冷たいミネラルウォーターをボトルで渡してくれる。スポーツドリンクもあるがこちらはぬるいし、体にかけるのもなんなので、「ウォーター」と言いながら水の方のボトルを渡してもらう。給水は２ｋｍ毎である。後半はほとんど利用した。一口二口飲み、あとは体にかける。もうベチャベチャである。

　さらに、タイムには関係ないと思うが、コース上を平気でバイクや自動車が横切るのである。日本なら絶対にダメだろうというレース中の交通状況なのだが、危ないんだろうけど、こんなアバウトさもいいのでは？と思ってしまう。

　毎度のことながら、25ｋｍぐらいから落ち込み、35ｋｍぐらいから「残り７ｋｍ！」と思いペースアップ。というか再びキロ6分を切るペースで走る。残り２～３ｋｍは直線コースなので、必死になって走る。必死に走る時の癖で目を閉じてしまうが、なーに直線だから大丈夫・・と思いきや、先ほどの交通状況で、コース上に停車していた車が発進しようとしてぶつかりそうになる。マジに。

　それでも、やっとこさゴール。トータルでキロ6分ペースだったので4時間を切れなかった。フルマラソンワースト記録を更新したが、まあ、仕方がない。

　朝食バイキングが9時30分までなので、放置していた荷物を持ってすぐにホテルに向かった。

（前日受付の風景）

 

ウラジオストク その他２

　今回、唯一食べる前に「あ、写真撮っとこ」と気づいた食べ物。

　ビーフストロガノフ。外側がパンで食べることができる。でも、出来れば別々でパンを食べながらビーフストロガノフを食したい。

　フィンランドもそうだったけど、ここも縦列駐車がすごい。

　総じて、運転は荒く、ガイドさんによると車優先。しかし、道を歩いて横切ろうとすると停まってくれる。

　表は賑やかだけど、路地や裏通りは・・・

　２枚目のやつは、英語で怪しげな店っぽいのがある・・。

　これで、ウラジオ話は終了。

　一昨日は５ｋｍ。昨日は３時間走をしようと思ったのだが、２時間３０分で挫折。キロ７分弱で２２ｋｍ。途中で暑くてバテた。平均心拍数１３３。

　今日は、心拍数の下限１３０越えを意識してキロ６分の２時間、２０ｋｍ。ラスト３ｋｍまで１３８だけど、それから上り坂でペース維持したら１７０越えとなり、平均値がアップ。結局平均心拍数が１４１だった。

ウラジオストク その他

　初日に行った、アジア風居酒屋っぽい店。

　如意とは？

　その夜適当に歩いてたら、裏道でダンスしている人々に遭遇。いつも踊ってるのか？

　　ウラジオストク駅でシベリア鉄道（だと思われる）　この鉄道に一人で乗り込む日本人若者に遭遇。私もいつか乗ってモスクワからヨーロッパに行きたい・・・。定年退職後か・・。こういう時、体力があるうちに・・と思ってしまう。

　さらにウラジオストク港では、豪華客船が。まるで映画のタイタニック号のようだった。調べてみると、「コスタクルーズ」というものがあるらしい。そのうちの１つ。

　こういうのを見ると、定年退職後に・・（以下同文）

　今日はここまで。また続くかも。

　昨日は１２ｋｍをキロ６分１５秒で。今日は仕事で遅くなったし、雨だから休養。　　

ウラジオストクにある日本

　レースの翌日はウラジオストク観光である。街中には日本の中古車がちょくちょくあった。

　うーむ。ロシア的な風景と一緒でなかったら、なんてことない写真となった。

他にも。これは岡山が本社の例の銀行のことではないと思うが・・。

　こんなものを撮りながら、とあるレストランに向かう。そう、ウラジオストクにある朝鮮民主主義人民共和国直営店の「平壌レストラン」である・・。（続く）

　今日は雨で走れず。明日は台風らしい。

ウラジオストクマラソン（その４）

　記録証をもらうために並んだのだが、まったく前に進まない。立ってるのも辛かった。そのうち向かいのテーブルでオレンジを配り始めたので、後ろの人に（ジェスチャーで）断って、取りに行き食べる。めっちゃ美味しかったので、もう１個とろうとしたら（ジェスチャーで）ダメだと言われた。

　そんなことをしても前にほとんど進まない。「どうなっておるのだ？」と思ったのだが、大人しくみな並んでいる。

すると・・・

　「日本人の方はいますかー」と日本人ランナー２～３人ぐらいが呼びかけている。「はいはい」と返事をして説明を受けると・・

「記録証のプリンターが２つしかなく、しかも１つは調子が悪い。さらに、前の方で韓国人等がまとめて割り込んで印刷してもらっている。係と交渉したら、日本人のも取りまとめて請求したら先にすると言ってた。（要約）」

　ということで、ゼッケンを預けて記録証をとってもらった。助かった。１人の方はウラジオストクの大学で日本語を教えているそうだ。

　ちなみに、この後、ホテルに帰ってくつろいで再び中央広場に出かけたら、少ない人数だったが、まだ並んでいた。私がゴールして２時間以上経ってるのに。日本では考えられないことである。

　それから預けた荷物を受け取る。軍人らが無料でパンと麦とコンビーフを混ぜた「ミリメシ」とあまーいコーヒー的飲み物？を配っていたので、食べる。高カロリーな食事である。

　昨日は休養。昨日休んでいるに今日は疲れてた。明日明後日が雨そうなので、無理して走る。キロ１１ｋｍをキロ７分２８秒。

ウラジオストクマラソン（その３）

　雨風がすごかったので、ほとんどの人がテント内に入る。そうそう、簡易トイレ（様式）も４つぐらいあったのだが、（フルの参加人数が２００人もいないので、これはこれで十分な数）例の「フォーク並び」をしていなくて、４つの前に並んで、適当に空いたら入るのである。

　で、よくある話で、私が並んだところは、なかなか前に進まなかったのだ。「ええーい、小なので、ロシアの大地に○○○○・・（以下１２文字伏字）してしまえ！」と列を外れて林の中に行ったら、先客がちらほら。

　そんなこんなでやっとスタート。ゼッケンにはそれぞれの国の国旗のシールを張る。韓国や中国（台湾？）のランナーもいた。コースはフラットなところがなく、アップダウンが激しい。風雨もすごいし、練習不足もあるので「こりゃ、サブフォーは微妙だなあ・・。とりあえずキロ６分弱で走るか・・」と目標を設定。いつものように体感で走ったけど、結果的にはほぼ設定した通り、キロ６分弱だった。

　10ｋｍぐらいまでは、体が寝ている感じだし、トイレ大が出なかったので、下腹は重いし、いつ出るか心配だし、雨は降るし、かなりイヤイヤな感じだったが、１５ｋｍ過ぎくらいから、いい感じになって、気持ちよく走る。（タイム的には、イヤイヤな感じの時とそれほど変わってない）給水もほぼ５ｋｍ毎にあり、問題ない。バナナやロシア的スポーツドリンクかジュースもあった。

　３０ｋｍすぎから余力もあったので、「もしかして、サブフォーもいけるか？」と思ったのだが、絶望的な上り坂を見て断念。３５ｋｍからは６分超えのペースダウン。金角橋を渡りラスト２ｋｍから町の中心部に入り、応援もあり下り坂になったのでペースアップ。しかしながら、サブフォーは無理だった。４時間０６分弱で、フルマラソンで初めて４時間を切ることができなかった。仕方ない。

　さて、ゴールしたら、当然記録証を打ち出してもらうのだが、この記録証印刷のテントの前に長蛇の列があったのだった。フルを走り終えて疲労困憊だったが、とりあえず列に並ぶことにした・・・。（さらに続く）

　今日は１２ｋｍをキロ７分１５秒。旅行で食べ過ぎた体重がさっぱり落ちない。

　ゴール後の中央広場。風船をつけているのがペースランナー。

ウラジオストクマラソン（その２）

　海外マラソン４回目。今までのマラソンは、「マラソンツアー」ということで、わりとマラソンに詳しい旅行社がそれなりのガイドをつけてくれていた。

　しかし、今回は「ロシアツアー」を専門とする旅行社で、一応ウラジオストクマラソンツアーの企画もあるのだが、打ち合わせの段階で「そんなにマラソンに詳しくないなあ」っていう旅行社だった。

　さらに、現地ガイド（ロシア人）も走る人ではないし、特にマラソンに詳しい人ではなかった。

　そのせいかどうか知らないが、予想外のことが・・・。

　まず、ゼッケンが２枚あったのだが、私と同居人のどちらのゼッケンかわからかったのである。ガイドさんが現地受付で聞いても「？？」　結論は「どっちでもタイムは出ます。」というよくわからない回答だった。

　で、ガイドさんと当日の打ち合わせをしてて「じゃあ、明日７時３０分ロビーに」と約束して別れた。

　「えーと朝６時に朝食食べてそれから・・・」と段取りを考えて、就寝し翌朝・・・。６時に電話が鳴り、ガイドさんが「昨日、ホームページ見たら、スタート地点までバスで移動します。それとスタートは８時３０分になってました。」

ええ！？マジ！？ 

　これは私がよく見てなかったので悪いといえば悪かったのだが、スタート地点とゴール地点が違うコースだったのだ。まず、受付会場（ゴール地点）からバスに乗ってスタート地点に行くのである。さらに、スタートが９時と書いてあったのに、いつの間にか８時３０分になっていたのだ！

　「ということで、集合は６時５０分です。」と４０分も予定が早まってしまった！

　急いで朝食を食べ、準備してロビーに。そこから受付（バス乗り場）に行き、先ほど書いたゼッケンのことを聞き、さらに、バスに乗り込んだのだが、まあ、アバウトといえばアバウト。バスも列に並ばずにワイワイ入り口に殺到し、「座席が一杯です。」と言われたら、次のバスに殺到する。

　んでもって、５ｋｍもハーフもあって、スタート地点がみな違う。ガイドさんが「最初が５ｋｍで２つ目がフルのスタート地点です。」と言われ、気をつける。（ガイドさんは出場しないのでバスに乗れない）

　ところが「５ｋｍにしては長いぞ・・。」と思ったら、最初がフルだったのである。５ｋｍは誰も乗っていなかったのだ！どうなてるんだまったく。

　さらにさらにさらに、これは誰のせいでもないのだが、風雨がすごかったのである。予報では「雷雨」だったらしい。

　ということで、今まで経験したことのないことばかりの状態でフルのレースに臨むことになったのである。（続く）

　今日は５ｋｍ。キロ７分３０秒。

　ウラジオストク⇔成田はオーロラ航空のプロペラ機。