琵琶湖毎日マラソン

を見る。

　３０ｋｍ過ぎから日本人トップ争いは見ていて面白かった。この前の東京マラソンもそうだったけど、３０ｋｍすぎくらいから飛び出した選手がそのまま行くかと思いきやそうではない、といった展開。東京が服部選手に琵琶湖が丸山選手。両方とも初マラソン（だったか？）なので「行けるとこまでいってやる！」という感じだったのだろうか。

　素人ランナーの経験と比べるまでもないが、３０ｋｍ過ぎても意外に、というか残り１２ｋｍが長いのだ。私の場合、１０ｋｍだろうがハーフだろうがフルだろうが、「距離の8割までは余力を残しておく」っていうのが最近のレース運びになっている。フルなら33～34ｋｍぐらい。いやいや３５ｋｍまでかもしれない。この時点で余力がないと「地獄」になってしまう。

　これで、リオは佐々木選手、北島選手、石川選手に決まりで、目標は入賞狙い、ということになるのでは。

　本日２０ｋｍ走。寒くなく湿気が多いと感じる。キロ5分30秒が目標。最初体が重く「こりゃ無理かも」と思いながら走る。５ｋｍまでキロ5分35秒。ひと汗かいたら体が動き始め、15ｋｍぐらいまででキロ5分30秒、でトータルキロ5分25秒となる。左足のシンスプリントから左膝内側から左尻上部までがボロボロ。

マラソン中継

　んで、３０ｋｍ走が終わって録画していた東京マラソンを見る。

　見ていて「あーまた空騒ぎしてるなー」って思うのが、前半の段階で「このペースで行けば、○○分台です！」っていうやつ。もうやめればいいのに。毎度のことながら、この○○分台が実現したためしがない。失速するのはわかっているので、せめて４０ｋｍ手前ぐらいのペースを参考にして「このままいけば○○分台」って言えばいいのに。

　マラソンでいたずらに（無謀な）期待を持たせる実況中継は興ざめなんだけど、他の市民ランナーの方々はどう思ってるんだろう？

ゴールドジム芸人

を見た。レイザーラモンの体が一番いい。

もしマラソンしたらどれくらいで走るのだろう？

それにしてもライザップもだけど、筋肉質になるのに糖質はダメなんだなあ。

本日２時間のＬＳＤ。キロ７分３１秒で１６㎞。

　そういや昨日のぶどうマラソン。腕時計、忘れてたんだよねー。緊張感が足りん。そのせいか、睡眠とかトイレ的なことは普段通りだった。

シルバニアファミリー

録画していた「アメトーク　ピンポイント芸人（？だったか？）」を見る。

　この中で特にたんぽぽ白鳥の『シルバニア劇場　第１３話』が爆笑だった。んで気になるのは他にもあるようなのだ。（「お母さんの秘密」とか「奨学金制度」とか（うろ覚え））

　他の話もやってくれんか。どっかで。

　本日１０ｋｍ。キロ６分３８秒。出張行った帰りに久々に「メロンパン」で「嵯峨の小倉庵（山が王編）」他２つを購入。このアンパン、２２０円ぐらいだが、尋常でないぐらいアンコがつまっている。まさしく「ずっしり」といった感じ。他のパンも「ずっしり感」が満載である。

クレイジージャーニー

　が面白くて録画して見ている。１回見逃した。残念である。

　アラスカ編で、５０日間冬のアラスカにいるのだが、その間食事は適当である。（レトルト的なもの）　このような食事で過酷な５０日間を乗り切るんだけど、栄養バランスとか関係ないのか？と思ってしまう。

　とはいうものの、日清か日露戦争で軍隊の食事のせいで兵士の多くが「脚気」になった、と聞く（調べたら陸軍だった。日露では戦死者のうち７５％が脚気のせい・・とある）と、レトルト食事とはいえ、当時に比べれば栄養バランスがいいのかもしれない。

　昨日は休養。本日25ｋｍをキロ6分12秒。給水自販機で1回。後半ちょっとダレた。

『探偵！ナイトスクープ

アホの遺伝子』（松本修著）を読む。

　ナイトスクープは、いまさらなんだけどここ2年ぐらいからきちんと見るようになった。見逃すと残念に思う番組である。

　この中には過去の面白そうな作品がたくさんある。そのなかの一つ、「おじいちゃんはルー大柴」

　昨日は３０ｋｍ。途中お腹が痛くてトイレに4回行った。無理矢理の３０ｋｍである。キロ7分ぐらい。

　本日２０ｋｍ。昨日の疲れかキロ7分16秒。

探偵ナイトスクープ

　先週のナイトスクープは驚愕した。

ｙｏｕ　ｔｕｂｅに動画もあった。「竹山　　デート」で検索できる。

本日１6ｋｍ。キロ6分53秒。昨日は13ｋｍを5分22秒。

探偵ナイトスクープ

　この前、ナイトスクープを見ていたら、義父のパジャマを着心地がいいのでそのまま使っている旦那がいた。この投稿主は私の地元近くかもしれない。（合併したので、範囲が広くなったのだが）

　画面上はそのパジャマはどーーーーも高そうにも思えない。

　しかし、探偵も試しに着たのだが、着心地がよかったようである。

　気になる。

　本日１２ｋｍ。キロ5分47秒。なんと、昨日揉んでもらったら、信じられないくらい膀胱横の筋肉（おそらく腸腰筋）のこわばり（痛み）がとれたのである！嬉しい。人体って不思議。

広島太郎

　忘れていた記憶がふっと呼び覚まされることがある。

　某番組で「広島太郎を探す」というのがあった。「そういやあ、広島太郎っていたなあ。」と思い録画していて、昨日それを見た。

　初めて広島太郎を知ったのはいつだろうか？おそらく高校生の頃・・だったと思う。もう30年以上前だ。

　ということは、当時広島太郎が３０代でも現在は６０代・・・７０歳前後かもしれない。記憶が曖昧なのだが、見かけたこともあるような・・・・。娘は何度か見かけているようだ。

　高校生の頃聞いた話は、「実家は大金持ち」「もともと頭がよかった」などだったと思う。概ね番組でもそのようなことをインタビューされた人は答えていた。

　私は大人になって見かけたことはないのだが、もし見かけたら話しかけてみようか・・・と思う。本当のことを喋ってくれるかどうかわからんが。

　今日は１２ｋｍ。キロ６分４８秒。途中で腹が減ってしょうがなかった。体重は減ってないのに。