セラピスト

（最相葉月著）を読んでいる。そこにこんな記述（要約）がある。「1980年、精神医学会に衝撃が走る。アメリカ精神医学会の精神分類体系を記載した『ＤＳＭ－Ⅲ（第３版）』で診断基準が変更になった。」「疾患を心理的原因や生物的・社会的要因の因果関係で理解していた」ものから「操作的判断基準（病気の原因や経過ではなく症状に注目して診断）」するようになった。「それまでなら、気分が沈んでいても内分泌系の異常でなければ「うつ病」と診断されない」ものから「2週間以上気分が沈み込んでいて、明らかに他の病気とはいえない場合は「うつ病」と診断する」というようになったと。

　他にも三十年前からの変化で「『対人恐怖症』がものすごく減ってきてるが、途方もない引きこもりになるかパンと深刻な犯罪になるか・・」という記述もある。さらに、1990年代から境界例のクライアントが減少し、解離性障害が増加、それから今世紀に入り、これも少なくなり（流行しなくなり）今は「発達障害」が増加・・。

　素人で考えるに、精神の病で、脳とかホルモンとか遺伝子的なこと、つまり生物学的に原因が明らかな場合を除いて、社会の変化に対応できない人がその社会に応じてあぶりだされるということなのだろう。近代以前に、あまり人とコミュニケーションをとる必要のなかった仕事では因子はあっても発症しないのだろうと予想できる。

　それで考えるにゲーム依存とかスマホ依存とかネット廃人などは「もし、インターネットがなかったらこの人たちはどうなっていたのだろうか？」ということである。もしかすると、無事に社会生活をおくれたのかもしれないし、別なよくない何か（アルコールやギャンブル等）に依存したかもしれない。後者であれば、「依存体質」そのものの治療ということなのだろう。確かめることはできないが。

　今日は休養。昨日は15㎞をキロ5分42秒。

ジャックナイフストレッチ

　信じられないくらい体が硬い。座って前屈すると「コ」という字になる。体が硬い理由の一つに「ハムストリング」が固いということがあるようだ。

　これを柔らかくするための方法として「ジャックナイフストレッチ」というものがあるようだ。なんとか続けてやってみよう。

　　今日は９ｋｍをキロ７分21秒。昨日は15ｋｍをキロ7分13秒。

献血

　年に何回か献血に行くのだが、いつも「もみじ」の方だった。ということで、この前初めて「ピース」に行ったのだが、帰るとき駐車場のおじさんに「献血何回？」と言われた。無料になる駐車場券を出したために献血していたことがわかったらしい。「えーと2５，６回ですかね。」と言うと「定期的にする人はするけえねえ。ここを利用した人に聞いて一番多かった人は３５０回いう人がおったよ。」「まじですか！？」「なんか２週間に１回のペースで行ってるって。献血できますってメールが来たら、『行かなきゃいけないという気になる』って言ってたよ。」「ふえー。」それにしてもγＧＴＰの値が基準値60を上回る・・・。

　今日は２時間走で15㎞。キロ8分弱。

新型コロナ

　新型コロナが流行し始めの頃、久々にギリギリフルマラソンで3時間30分切れたので防府読売マラソンに申し込んで、そっから多分新型コロナ感染防止のせいで参加できなくなって、だんだんレースに参加しなくなり、仕事も転勤で忙しくなり、走れなくなり健康ジョギングにシフトしていった。

　それで、新型コロナのことである。こんなことを書くと感染しそうで怖いのだが、怖いけど書いちゃうのだが、結局、感染しなかった・・というより、おそらく「発症しなかった」「自覚症状がなかった」が正確かもしれない。同居人は感染したのである。感染した同居人を隔離することもなく普段通り生活していたのだが。ついでにいうとインフルエンザにも感染していない。まったくと言っていいほど用心していないのに、である。おそらく、延べ人数でいえば5000万人ぐらい感染（発症）してるんじゃないか。過去に「人口の3割3000万人が感染したら気をつけよう。」と書いた気もするが、結局それ以上となったようだ。いやあ、2分の1か・・・運がよかった。

　ワクチン、結局うってない。1回目の接種率が81.1％なので1回も打ってない人は2000万人弱か。

　昨日は走らず。今日は20㎞をキロ8分で。コンスタントに土・日のどちらかで20㎞は走れるようになりたい。

病気コワイ

　この年齢になると、事実話（ドキュメンタリーというほどでもないが）として「突然倒れた。」とか聞くと「えええええ～。」と思ってしまう。

　現在の自分は加齢によって体力・気力・〇力の衰えはあるものの、通院しているとか、調子悪くて仕事に行けない、ということもない。新型コロナ感染防止ののせいかどうかしらないが、ここ2年ぐらいは旧型コロナにもかかっていない。

　「突然倒れた。」人も、「突然」なんだから、そこまではある程度元気だったわけである。そんな話を聞くと、「自分も、倒れない保証はない。」と思ってしまうのである。しかも、入院経験もないため、「入院」がどんなもんかさっぱりわからん。慣れない「入院」ということでさらなるストレスを感じて病気が悪化するのではないか、といつも考えてしまう。元気なんだけど体験入院とかないのか。味のうっすーい病院食を食べて、昼間はベッドでゴロゴロして、「はーい、9時消灯ですよ～。」って真っ暗になって「うううん寝れん。」とかなんとかかんとか。1週間ぐらい。尿瓶におしっこをする体験も必要かも。

　入院以上に心配なのは「手術」である。全身麻酔は本当に意識がなくなり意識が戻るのかなんとかかんとか。

　てなことを考えながら５ｋｍをキロ7分46秒。昨日はウォーキング２ｋｍぐらい。

二の腕 蕁麻疹

　前にも書いたかもしれないが、蕁麻疹である。主に二の腕。両方同じところにブツブツブツブツである。今までの蕁麻疹はだんだん広がって「平原」のようになるのだが、これは「ブツブツブツ」のまま。痒い。

　ネットで「二の腕　蕁麻疹」で検索すると、結構出てくる。いろんな原因が書いてある。それに応じて治療薬の紹介。

　こんなのを調べていると、「内科医って、正しい病名を指摘することが仕事で、治すのは薬屋の仕事か。」と思ってしまう。外科医はテレビからのイメージだけど、「診断」＋「技術勝負」だけどなあ。内科医は「診断」だけ・・・・って言い過ぎかもしれない。

　昨日は仕事が遅く、今日は雨で走れず。

誰か調べてくれ

　こんな記事がある。

【不都合な真◯26】南アとイスラエル：南アのワクチン接種は27％。イスラエルは65%で唯一の４回目接種国／イスラエルの感染者は日に6万人（日本換算約80万人）。南アは1日の感染者数が最も少ない国／ここから何が導き出されますか？ | Total News World (totalnewsjp.com)

　これって、南アフリカは感染者（陽性）でも検査に行くほど症状がないのか、検査体制が整っていないのか、検査が有料なので行かないのかもしれない。

　逆にイスラエルは国家の統制が厳しく、検査も大量にしている結果なのかも。一見、「ワクチンの効果は無意味」ということが言いたいのかもしれないが、これだけではよくわからない。

　誰か調べてくれないか。

　昨日はキロ7分29秒で12km、今日は5kmでキロ7分36秒。

人災

　娘1号が新型コロナウィルスに感染した。

　咳や熱が出てPCR検査を受けたら「陽性」。現在は保健所からの連絡待ちである。別居しているだが、たまたま先週の金曜日家に来てて20分程度同じ部屋にいて、会話をした。娘1号はマスクをして、俺なノーマスク。俺は濃厚接触者なのか？それも含めての保健所からの連絡待ち。

　普通のPCR検査では予約がとれるのが2日後くらい。保健所から検査の指示があれば、もしかして即受けれるのかな、と考えている。もし指示がなければ、症状もないので普段通りに生活しよう。

　しっかし、娘の話を聞いてみると、どう考えても「ただの風邪」である。強いて言えば感染力の強い風邪。今までなら、家族に風邪ひきが出ても普通に活動していた。もはや、感染拡大予防の「法律」は人災ではないのか。新型コロナは自然界のことなので仕方ないが、この行政的な措置は人間界のことだから変更可能である。まあ、俺は少数派だから仕方ないか。

　娘は俺と違って素直なのでワクチン2回接種済みである。危険な副作用はあるのに、もはや、ワクチンの効果はない。（オミクロン株の重症化がワクチンで抑えられるなら、うってない人が重症化していてそれが問題になっているはず。ワクチンを打とうが打つまいが感染すれば結果は同じ。）この「人災」の責任は誰にあるのだ？やっぱり政府自民党と公明党か？ただ、野党も似たようなことを言ってるので、同じ穴のムジナな気もする。太平洋戦争の開戦の責任が「うやむや」なように、未来から振り返った時に、今回も「うやむや」の匂いがプンプンする。（行政的な措置ならば、理論的には時の政権だと思うが、その政権は「専門家」のせいにしそうな気がする。）

　感染したら、理論上は抗体ができるのだから、もう娘は危険なワクチンの3回目を打たなくてよくないか。

　昨日は14㎞をキロ7分57秒。今日は雨で7㎞ほどウォーキング。

献血

　用事があり、市内へ出かける。ついでに献血をする。10回目だったので、記念品（今治タオル）を貰えた。400ml献血。10回もしていて知らなかったのだが、成分献血なら年間24回、つまり1か月に2回できるそうだ。400mlなら２か月間くらい空けないといけない。成分献血にしておけばよかった。

　昨日は30kmをキロ7分27秒。なんでかわりと走れた。今日は用事で走れず。

ウルモア

　前に書いた薬用入浴剤。これを1週間使用したのだが、肌が守られている感じがする。「こんな商品があったとは！」って思っている。（何か、テレビショッピングみたいな・・）

　風呂上がりの痒みが、これを使用する前に比べて80％以上はダウンしている。そして、これが優れものなのは、ふたを開けて容器を「シュポシュポ」すると液が出てくる。これを必要量（40ｍｌ）貯めて風呂に流すのである。「容器は他のでいいから、安い詰め替え用でいいじゃん。」と言った同居人の意見を退けて良かった。他の容器だと必要量を計るのがすごくめんどくさい。先週のオードリーのオールナイトニッポンで、乾燥肌の若林さんが「最近肌荒れがひどいなあ」と思ってたら、これしかダメっていうピュレの容器に、奥さんが別のボディソープを入れられて肌荒れがひどくなった・・って話をしてたのを思い出す。

　今日は事情があって遅めの走り出し。「15kmぐらいにしようかなあ。」と思ったが、先週挫折しているので30kmを目指す。12:00に腹が減って、７でおにぎり2個と600mlのお茶を飲み食いする。スマホを持ちながら走るとこういう時便利である。キロ7分54秒。平均心拍数136。

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