ランニング

2018年1月18日 (木)

いいかもブースト

 アディダス ブースト ボストンで走っている。ふと気が付いたら魚の目が痛くなくなっている。

ブースト、いいかも。

 本日16kmをキロ5分27秒。途中で腹痛になりトイレへ。

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2018年1月17日 (水)

しもやけ

 毎度のことながら、手がしもやけて辛い。他のランナーさんはどうなんだろう?使い捨てカイロ持って走ってるが、それもダメ。今、右手の中指薬指が太くなってヒリヒリする。

月は12kmのキロ6分41秒。火は休養。今日は15kmをキロ5分56秒。

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2018年1月13日 (土)

モシコム

 で申し込んだ30km走の練習会的なものに参加。「初心者でもok」とか書いてあったので、ゆるーい感じかなあと思ったら、けっこう走りこんでいる人が多く参加していた(と思う)。

 キロ5分08秒で30km。風が強かった。寒いこの時期、30km走るのも大変だけど、今回のタイムは一人で練習していたのでは、絶対出せないタイムだ、と思う。

 名簿も順位もなくて、ゴールしたら記念に写真を撮って、各自が参加賞的な「島そば」というレモン風味の美味しいラーメンを食べて解散。他の参加賞もアミノバイタル関係とかミカンとか。コンパクトに30kmの練習になって参加して本当に良かった。他にもないだろうか。

 昨日一昨日は用事があったり仕事で遅くなったりで休養。

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2018年1月10日 (水)

さぶー

 雪が降るかと思いきや、そんなこともなくてただ寒いだけ。しょうがないので走る。時間がなかったので12kmを必死に走ってキロ4分57秒。

 昨日は12kmをキロ6分28秒。

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2018年1月 3日 (水)

アディゼロジャパン ブースト3 ワイド

 前に書いたアディゼロジャパンがちょっと前に届いた。

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  デザイン的にはボストンと変わらない。少し前に履いて走ったのだが(その時書けばよかったのだが、面倒だったのだ)特段違和感はない。

 ボストンは練習用に購入したので、レースではこのジャパンということになる。ネットニュースで「シューズ薄底VS厚底の巻」で、大迫選手がナイキのズームヴェイパーフライ 4%を履いて福岡を走った、とあった。(そうか、今書きながらわかった。ナイキオレゴンプロジェクトだからか・・。)厚底である。見た目、靴底がゆりかごのようでMBTシューズにも見える。試しに・・と思うがとにかく価格が高い。青山学院の選手はアディダスのようだ。うーむ。

 義弟の父親が箱根駅伝を走ったことがあると聞いた。高校?中学くらい?足袋で走っていて、東京行ったら、みんないいシューズ履いていてあれなら早く走れると思ったそうな。

 1日20kmをキロ6分32秒、2日11kmをキロ6分54秒、3日16kmをキロ6分54秒。走らないと腹が重たい。食べるために走ってる感じ。

 

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2017年12月31日 (日)

大晦日

 昨日今日と食い過ぎて苦しい。

ということで走る。18km。キロ6分45秒。

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2017年12月24日 (日)

ブースト

 この前の防府はこの前購入したアディゼロボストンで走った。ベイマラソンはいつもの本番用のアシックスのターサーだった。

 アディゼロを練習用で履いていたのだが、「まあ、履き慣れたし本番でも試してみるか・。」という理由。ターサーが悪かったわけではない。

 で、走ったのだが、これが特に良くもなく悪くもなく・・・。というか毎度のことながら比較のしようがない。例のサプリメントと一緒で飲んだ場合、飲まない場合が検証できない。

 練習用で履いているので足にまったくトラブルはない。さりとて、「おお!さすがブースト!30km過ぎても足がモつモつ!」ということもなかった。30km過ぎたら「しんどー、前半飛ばし過ぎたあ。」って思ってた。

 いや、ターサーだったらもっと足が死んでいたかもしれない・・というのは仮定の話で、逆にターサーだったらもっと足が持ったかもしれない。まったくわからんのである。

 ただ、価格に比べれば、つまりコストパフォーマンス的にはアディダスがいいみたい。

 ということで、こんどはアディゼロジャパンをアマゾーンでクリックしてしまった。

 昨日は18kmをキロ7分39秒。今日は16kmをキロ7分29秒。どっちも疲れた。疲労回復してない。

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2017年11月28日 (火)

ペース走

 毎度のことながらちょっと憂鬱になるペース走。

 走る前に「まあ、無理ならペースダウンで・・」と思いながら走る。10kmでキロ5分05秒。15kmでギリギリキロ5分。ラスト2kmが4分45秒くらい。今は15kmでキロ5分前後のペースが無理のない範囲である。心拍数では150台で後半に160台となる。

 前後1kmのジョグ。

 昨日は時間がなかったのでどうしようかと思いつつ5kmを5分16秒。

 11月も終わる。今年もあと1か月。月並みな表現だけど本当に月日が経つのが早い。走るのは遅くなっとるのに。(?)

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2017年11月26日 (日)

アディゼロボストン ブースト2 W

 をアマゾンで購入。型落ちで安かったうえに、何でか2000円弱の割引があった。

ブースト・・・前々から気になっていた。

ブーストにつてはこのサイトが詳しい。→https://yamahack.com/1476

 少ない力で反発力を生み前へ進む・・・そうな。

 さて、このボストンブースト2で今日走ったのだが、私のバカ足ではその反発力というのもよくわからなかった。ただ、買ったばかりのシューズにありがちな水ぶくれとかの違和感は感じなかった。ブーストに慣れると他のシューズが履けなくなるというのだが、どうだろう。

 ということで、本日3時間のLSD。キロ7分57秒で23km。昨日の疲れがあったと思うんだけど、8分近くもかかった。ブーストのせいではないとは思うのだが・・。ブーストじゃなかったらもっとかかっていた?

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2017年11月 8日 (水)

おそーい

 月は時間がなくて5kmをキロ6分05秒、火は仕事で遅くなり休養。

 今日は12kmをキロ7分10秒。今日は昨日走ってないので結構走れるかと思ったら全然無理だった。100kmのダメージなのか老いなのか・・・。やっぱエンジョイランニング(略してエンラン?閻魔らじゃないエンマラ?)に移行すべきなんだろうなあ。

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