まとめ

　水は5kmをキロ7分16秒。木は仕事で遅くなり、金は歯石除去で歯医者。半年ごとに行っているが、特に異常はない。土は12kmをキロ7分18秒。今日は例によって31km走。キロ8分06秒。

　amazonプライムは退会。これに入会していると、時間がいくらあっても足りない気がする。