30km

　2週間ぶり（かな）の30km走。この30km走を行う時にはBluetoothイヤホンをつけていた。結局今まで使っていたものが壊れて、ダイソーのを使用したのだが、暑くなり、耳の穴に入れるタイプは長時間は不快であることが分かった。330円である。仕方ない。

　それよりもスマホを入れて腕に巻くやつ。これを修繕して使ったが、汗で擦れて着け心地がよくない。1時間程度なら手に持って走るようにしていたが、これも長時間は厳しいことが分かった。新しいものを購入しようか思案中である。

　今日は12km過ぎから初めて走る道に挑戦したが、山の中に入り自販機もなく、先に行ってみたかったが、給水に不安を感じて14kmぐらいで引き返す。知らない道を走るのは楽しいが、これから暑くなるので給水ポイントは大切である。

　ということで30kmをキロ7分25秒。午後から『進撃の巨人』を読み返す。