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2020年7月26日 (日)

4連休だったが・・

 娘2号も戻ってきて3人のジジババ(私から目線では母に義父母)に会いたいということで、双方の実家に行ったり、個人的な用事があったり、雨が降ったりでそんなに走れなかった。一昨日は走らず。予約した鍼灸院で針を打ってもらう。すぐには楽にならなかったが、何となく治りそうな予感。次回の予約する。昨日は10kmをキロ7分16秒。今日は13kmをキロ7分23秒。これぐらいが健康ジョギングでいい感じ。

 娘2号が体型維持のためにyoutubeで学んだストレッチやヨガを小まめにやっていた。見習わねば。

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