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2020年5月16日 (土)

疲れた~

 昨日は休養。

 今日は午前中雨で走れず。昼食は広告に入っていたくら寿司のテイクアウト商品を注文し、腹いっぱい食べて昼寝。起きて走ろうと思ったが、食べ過ぎと昼寝でボーとして体がだるくてしょうがない。昨日も走ってないし、今日なんて1000歩も歩いてない。腹いっぱい食べて昼寝までして休養十分なのに。

「なるほど、食っちゃ寝、食っちゃ寝してたら、すぐ太るな。」と思い、走りに出かけたものの、体が全く動かずしばらくはキロ7分50秒台。休養十分なのに。どうなっておるのだ。このスピードで心拍数も170~180である。急に走ったからか。

 結局、20kmをキロ7分33秒。も~疲れた~。

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