こけちゃいました

　金は休養。昨日は2時間走17ｋｍ。

　今日は30kmを先週並みのキロ5分少々、あわよくばキロ5分で走ることを目指す。

　最初の６ｋｍがキロ5分15秒、10kmでキロ5分10秒、15kmでキロ5分07秒と順調に先週と同じくらいのペースとなる。20kmでキロ5分05秒となり「よしよし」と思いながら走ってたら、22km過ぎでものの見事に転げてしまった。

　しばらく、井上のフックを喰らったドネアみたいにうずくまってしまった。信号待ちで止まっている車もあったため、誰か「大丈夫ですか？」と声がかかるかな、と思ったがそういうこともなかった。（世間は冷たい・・）

　それから立ち上がり、「止めようかなあー」とも思ったが、走れそうなので走り出す。痛みはあるが、皮膚が傷ついた表面的な「ヒリヒリ」という感じだけなので大大丈夫だろうと。

　走り出して、しばらくして足を見たら血がダラダラ流れていた。血を流しながら走ってる・・。今まで走っている市民ランナーに目がいくことがあったが、血を流しながら走ってる人を見た記憶は・・・・ない。

　結局、キロ5分03秒で30kmを走り終える。もちろん、うずくまった時は時計は止めてある。まあ、転げた時の練習になったか。そういや、一昨年の世羅のなんちゃらマラソンでも溝にはまって転げたよな。

　足はこんな状態。（改めて写真撮ってみると足の毛って剃りたくなるな）右肩と右肘も打ってしまい、ウェアのおかげで血は出なかったものの、打ち身でイタイ。