« 2019年8月 | トップページ | 2019年10月 »

2019年9月

2019年9月29日 (日)

無料マンガ

 前にも書いたが、Yモバイルの無料マンガを読んでいる。この前は懐かしの相原コージの漫画。実験的なアンケートに左右される(最初のうちは)設定のギャグマンガ。若い頃『ムジナ』から「ギャグやめたのか」と思い離れていったんだけど、いやー、こんな作品を書いてたんだと思った。

 んで、やっぱり柳沢きみおなのである。もう、多くの作品で主人公の優柔不断というか、グダグダ感がすごい。

 火は休養。水は12kmのペース走。キロ5分12秒。木は休養。金は11kmをキロ6分32秒。土は用事があって走れず。

 今日は3時間走でキロ7分58秒。22.5km。昨日の用事でクタクタだった。

| | コメント (0)

2019年9月23日 (月)

ルンバ

 新聞折込広告でルンバがあった。それを見ていて「ペットの代わりにルンバってどうだ。」と思った。一生懸命掃除してくれたら「かわいい奴」と思えるようになるのではないか。

 そのルンバは、たまに失敗する設定にしておく。「あれ、掃除してないじゃん!」とか「あ、玄関に落ちてる!」「充電場所に戻ってない!」とか飼い主に心配させるようにしたらもっと「かわいい奴」と思えるかもしれない。

 人間って自分の考えや気持ちを他のモノに転移?感情移入?させる能力があるので、「生物」でなくてもいけるんではないかと思うのだがどうだろうか。

 まあ、うちにはルンバはないのだが。

 今日は22kmをキロ6分20秒。ピッチが175以上になるように気を付けながら走る。

| | コメント (0)

2019年9月22日 (日)

55歳のハローライフ

(村上龍著)を読了。村上龍さんの本を読んだのは、多分初めてである。まさにドンピシャな年齢である。


身につまされるのは再就職の話・・。毎度のことながら、老いた人を見ると「いずれ俺も・・」と思ってしまう。しかも最近忘れっぽくて昨日なんか、いつものスーパーに車を停め、買い物をすませて乗り込もうとしたら、まったく違う人の車(色は同じで形が似てる)に乗ろうとした。さらに話をしていて肝心な人の名前がでない。もはや人間を引退する日も近い。


 金は仕事で遅くなり走れず。土は20kmをキロ7分08秒。涼しくなり走りやすくなった。今日は雨の合間をぬって11kmをキロ7分。


 


| | コメント (0)

2019年9月19日 (木)

ペース走

 水曜は10kmのペース走。涼しくなったせいか、キロ5分16秒。とはいうものの、練習でキロ5分が維持できない。前後は1kmのジョグ。火はもう疲れて走れず。

 今日は6kmをキロ7分28秒。年々練習量も質も落ちているのに疲労も回復しにくい。

 それを補おうと、ここ最近食事を若干減らして体重を1~1.5kg落としたのだが、元気が出ない。やっぱ食べないといけないのか・・と思ってたら、いつもの武田鉄矢のラジオで食事制限や運動でダイエットしても、体は余分にため込んで太りやすくなると言っていた。ダイエットあるあるのリバウンドである。

 どうすりゃいいんだ。

| | コメント (0)

2019年9月16日 (月)

ロスジェネの逆襲

(池井戸潤著)

 半沢直樹シリーズの続編。出向先での半沢の話。ちびちび読んで楽しもうと思い、半分くらい読んで放っておいたんだけど、この連休で一気に読んでしまった。「あー、結局こいつら半沢にやられるんだよなー。」とわかっていても読んでしまう。

 木曜は4kmをキロ7分49秒、金曜は5kmをキロ7分01秒、土曜は16kmをキロ8分10秒。バテバテ。日曜はMGCのスタート前に7km、夕方に8km。今日は午前中10kmをキロ5分39秒。夕方も10kmを6分56秒。今日の午前中は日差しはきついけど空気が秋だったせいか、割と走れた。

 

 

 

 

| | コメント (0)

2019年9月11日 (水)

ペース走

 秋のシーズンに入り、嫌なんだけど週1のペース走を始める。

 とりあえず、今日は現状把握として10kmをちょっとしんどいかなーと思えるペースで走る。キロ5分43秒、平均心拍数149。汗びっしょり。

これが基準。とりあえず9月いっぱいでキロ5分30秒で15kmは走りたい。

 昨日は5kmをキロ7分54秒。

| | コメント (0)

2019年9月 9日 (月)

ダイエット

 9月に入って、昼食にご飯を抜いている。ご飯というのは「米」である。おかずばかりで量を維持することもできず、量も3分の2ぐらいになっている。

 そのおかげで体重は1~1.5kg減となっている。体脂肪率の減少も狙っているのだが、これはなかなか改善しない。増減もコンマ数パーセントである。

 しかし、栄養が足りてないのか頭がフラフラする。やっぱり食べないと力が出ないのかもしれない。昨日は20km走りたかったのだが、暑さで挫折。15kmをキロ8分少々で走る。キロ8分台・・・。夕方走ろうとしたが、疲れ果てて無理だった。

 今日は体が軽く感じてキロ6分43秒で10km。月曜にしては珍しい。

| | コメント (0)

2019年9月 7日 (土)

スポーツファンとは

 と、別に大上段に構えるわけでもないが・・

 来週マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)がある。特に誰のファンでもないため、誰がマラソン代表に選ばれても「良かったね」という感じである。レース展開、マラソンの勝負そのものを楽しむ感じ。(リアルタイムで見るか録画して見るかは悩み中)

 ところが、日本プロ野球となるとちょっと違う。カープが負ければそこそこ面白くないし、勝ったらとりあえず嬉しい。カープ以外のチームの試合内容とか、カープの順位絡みでなければ全く興味がわかない。

 本当の野球ファンはどの球団の試合でも楽しめるのではないか。また、サッカーが好きな人は日本が絡んでいなくても「ドイツVSブラジル」とか楽しめるのではないか。

 てなことを考えつつ、今日の午前中は、日差しを見て走るのをやめ、夕方に13㎞をキロ7分25秒。昨日は12㎞をキロ7分30秒。一昨日は休養。

| | コメント (0)

2019年9月 4日 (水)

ドローン

 ちょっと前に(ベトナム前?)、いつもの21kmコースを走っていたら、その地域の農業法人の人がドローンを飛ばして農薬をまいていた。「やっぱ、楽ですか?」と聞いてみたら、一人でできるし、もう全然便利で楽だという返事。「これ、いくらするんですか?」って聞いたら「200万」と言われた。新車1台分である。『誰も農業のことを知らない』(有坪民雄著)にも書いてあった(と思う)けど、機械化で農業の効率化を図っているんだから農業人口が減って当たり前だよなーと思う。農業人口の減少より、高齢化による後継者不足が問題なのかもしれない。


 月はレース後のほぐしとして5km。キロ7分41秒。火は休養。今日は10kmをキロ6分58秒。


 

| | コメント (0)

2019年9月 1日 (日)

第36回八幡高原 聖湖マラソン

のハーフに参加。

 小雨で気温は低く多分20℃もない。「このままでいてくれー」と願ったがスタート時には結構雨が降り、途中からはザンザン降り。それでも暑いよりマシだったかもしれない。

 例によって、淡々と走る。時計は見ないのでどれくらいペースかわからないが、とにかく「ぜーはー」としつつも余力を残したつもりで走る。もう何回も出場しているが、『標高差36mの穏やかなアップダウンコース。木々の中を縫うように続く湖畔コースは風もさわやかで気持ちよく走れます。』というコースの特徴の説明に騙されてはいけない。前半は降り基調だが小刻みなアップダウンがあるため、調子よく下っていると足に疲労が蓄積される。・・・と思っている。

 折り返しでタイムをチェック。メガネに水滴がつきよく見えなかったが、49分台。「もしかしたら1時間40分切れるかも」と思うものの「後半の方がしんどいけー、微妙」とも考える。いつもなら、15~16km過ぎから「解放」するのだが、この「微妙」なタイムということやラスト3kmあたりでしんどい坂がある、ことを考え「ええーい、行けるところまで走るかー」と思い一層「ぜーはー」言わせて走る。

 ラスト2kmで時計を見たらキロ5分を切るペースで走れば何とか、という状況。ということで、余裕ではなく必死に走って何とか1時間40分を切ることができた。3年ぶりである。やれやれ。気温に救われたかも。

 帰る途中で温泉に入る。そこで「ぺいぺい」が使えたのだが、450円の入浴料を「ぺいぺい」したら「当選!」。といいうことで450円返ってきた(正確には残高付与処理中)。実質無料で温泉に・・・という解釈でいいのだろうか。

| | コメント (0)

« 2019年8月 | トップページ | 2019年10月 »