キロ6分

　昨日休養したので、今日は久々にキロ6分で10km以上走ろうかなあ・・と考える。

　しかし、帰宅すると気分も体もダルダルで「まあ、ダイエットを兼ねて10ｋｍ・・ちんたら走るかー」と出かける。最初の１ｋｍが7分06秒くらい。走り出すとそれなりに体も動いて、徐々にペースも上がり、10ｋｍの時点でキロ5分58秒。そっからちょっとペースダウンして11ｋｍをキロ5分59秒で終了。

　わりと気持ちよく終了できた。