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2019年2月 7日 (木)

健康

 この年になってくると「人生、いろんな競争があるけど、最後には『健康競争』なんかなあ。」と思うようになっている。いかに健康を維持するか、健康維持するためなら死んでもいい・・ことはないんだが。

 その手の本を読んでいると、「睡眠大事」「朝食大事」「肉食大事」「適度な運動」とか、まあありきたりな健康方法が書いてある。

 で、そのありきたりな健康方法に「ガムを噛む」というのがある。脳にも良いそうだ。簡単に試せそうなんだけど、仕事中にガムをくちゃくちゃさせてもいい雰囲気ではない。通勤の車中ぐらいならいいかも。ガムをくちゃくちゃさせても「ああ、健康法なんだな」と認められる日が来るのだろうか・・。

 今日はキロ5分30秒で11km。

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