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2019年1月 4日 (金)

献血

 昨日、献血に行く。成分献血。年始年末は血液は特に不足するそうである。

 特段、何事もなく終了。最後に「ネットで登録してください」と言われた。「ラブラッド」という。ここに登録すれば、ポイントもたまる血液検査のデータもハガキで通知されるより早く見ることができる。「ゆるーい断酒」を実行しているので、ちょっと結果が楽しみである。ゆるーい断酒の方は、年末ににチューハイ350ml一缶飲んだぐらいである。これで、γ‐GTPが下がってなかったら原因は飲酒以外にある。それはそれでコワイ。

 2日は5kmのジョグ。3日は久々のアップダウンのあるコースで22km。キロ6分47秒。今日はキロ6分を意識して25km。キロ5分57秒。20kmで自販機給水。献血の影響はない感じ。

 

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