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2019年1月20日 (日)

30km走

 昨年も参加した「モシコム」での30km走。コンパクトでいい練習になる。

 ガーミンで測定したら、ゴールした時600mぐらい30kmに足りなかったので、帳尻合わせに走る。ほぼキロ5分で完走。昨年がキロ5分09秒くらいだったので、まあよかったか。但し、コースが若干変更されていて海岸線のウネウネが少なく、風もそれほどでもなかったこと等が幸いしたのかもしれない。

 毎度のことながら、一人の練習で30kmをこのペースでは無理なので助かる。

 「カフェまるわ」の「島そば」を食べ、帰宅途中にあるスーパー銭湯に入って帰る。

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