ということで

　腿上げ的なドリルをやろうとしたのだが、素人がやるので、どう考えても動きがおかしい。これを家の前でやっていたら、

　「前からおかしいと思っていたけど、とうとう○○さん、本格的にイカレテシマッタヨウデスネ。」と近所の人から思われかねない。帰省中の運動部マネージャー経験のある娘2号からも「ダメ出し」をされ、断念。

　そんなこんなで21ｋｍ。キロ5分33秒。走り始め。途中自販機給水。