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2018年11月25日 (日)

終末の練習

 じゃない、「週末の練習」

 昨日はキロ6分で3時間30分、35kmを目指して走る。結果的にキロ5分56秒で36km走る。わりかし楽にキロ6分切れて走れるなあ、と思いきや20km過ぎたあたりから、ダレるというか、ペースを維持するのに苦労する。23kmで6分13秒となりヘロヘロ。24kmで自販機給水。その後何とか踏ん張った感じ。

 今日は20km走るとして、どういう走り方をしようか悩む。昨日の疲労が残っていたので、「まあ、のんびりと・・。」と思っていたが、「いや、40km走もしてないし、ここはあえてキロ5分30秒ぐらいで」と思い走り出す。結果的にキロ5分27秒で20km。キロ5分28秒~25秒の間で推移していたが、ラスト3kmで5分30秒を超えてしまった。

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