« ちまちまと | トップページ | ゴーン! »

2018年11月18日 (日)

例年なら・・

 坂町ベイマラソンの日だが、今年は延期?中止?なのでなし。

 水曜は休養で、木曜は14kmのペース走。キロ4分59秒。とにかく前半の7,8kmまで5分13秒くらいのペースなのである。平均心拍数が163。金は8kmのジョグ。木の疲労が残っていて、キロ7分49秒。平均心拍数143。土は33km。キロ6分26秒。平均心拍数157。

 昨日しんどかったので、本日は20kmのLSD。キロ7分14秒。平均心拍数133。

 こうして書いてみると、金のキロ7分49秒で心拍数が143もあるののは、どういうことなのだ。公私共々の疲労の蓄積?

 さて、このままの予定で行くと、防府まで長い距離を走っても33~35kmである。例年ならベイマラソンの42kmが40km走の代わり、だったのだが、最近ではとても1人練習で40kmは走れない。どうなるんだろう・・・・。

|

« ちまちまと | トップページ | ゴーン! »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 例年なら・・:

« ちまちまと | トップページ | ゴーン! »