レース後

月が５ｋｍ。ほぐし気味に。

火は休養。

　水は１０ｋｍをキロ６分３８秒。６分２０秒を切るペースで走っていたが、後半失速。力が出なかった。

　木の今日はさらにひどくて、何でか１ｋｍがキロ８分近いにもかかわらず心拍数が１３０を超えた。どうなっておるのだ。足が重くて走れず。結局キロ８分越えの７ｋｍ。

　レースの疲労か・・昔はハーフのレースを走ったら、週の半ばの練習には、レースより遅いペースなので、比較的楽に走れてたと思うのだが・・。