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2018年8月28日 (火)

断酒

 人間ドックの前日からアルコールを体に入れてない。

 気持ちは「ゆるーく断酒」ということで、自ら進んで、つまり購入してのお酒は止めておくが、どこからともなく手に入ったお酒は飲む、というぐらいの断酒。

 どこからともなくお酒は手に入っていないため、1週間の断酒となっている。

 で、体調がいいかといえば、全然変わってない。相変わらずの寝不足状態。1週間ぐらいじゃあわからんか。まあ、酒を飲んでいた時にひどく体調が悪かったわけでもない。

 昨日は休養、つーか、用事を済ましていたら遅くなって走れず。

 今日はすごく眠くて、1時間を目安に走る。キロ7分48秒の8km。

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