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2018年8月 7日 (火)

クタクタ

 昨日走っていて、「こりゃあ、かなり疲労が溜っとるでー。」と思ってしまった。

10kmをキロ7分29秒。

 そう思って、早めに寝たが、例によって深い睡眠は1時間強。まあ、横になって休んでるということか。

 さすがに、この調子とこの暑さで走っても・・と思い本日休養。疲れているくせに、走ってないため体重は激増。先週末から3kg増。まあ、人間の体の6割~7割が水分というのもわかる気がする。しかし、疲労で「痩せる」というのはわからん。体重が増加しているということは、本当は疲れていないのか。

 ここのところフォアアスリート35の歩数ノルマを達成し続けて、計測では15000歩以上となっていた。

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