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2018年7月20日 (金)

アツクテカナイマセン

 今日、90分走で12km。キロ7分44秒。

 昨日は11kmをキロ6分30秒切るペース。

 一昨日は休養。

 17日は・・・・9kmぐらいだったか?

 とにかく、毎日暑い。この夏、適当に走ってたら秋にはそこそこ走れるようになるだろうか・・。

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