« フォアアスリート225J | トップページ | 適当メシ »

2018年2月17日 (土)

睡眠導入剤

 昨日から頭痛がひどくなる。風邪である。熱はないのでインフルではない(と思う)。おそらくは寝たら治るいつもの頭痛。最近というか毎度のことながら、熟睡感がなく、朝も早くから目が覚めてしまう。夏なら起きるのだが、冬は寒くて起きてないかしようとする気にならない。

 帰って、速攻でフロメシネルという行動へ。食欲はあるのでたいしたことはない。

 その際、初めて、睡眠導入剤(今回はネオディ)を2錠飲む。今まで、ちょっと怖くて1錠だけだったのだが、まあきちんと2錠飲んでみようと思ったのだ。

 薬を飲んで、布団に入って本を読んでいたが、「ねむ」っと思って本を置いたところで意識がなくなった。

 トイレに2度ほど起きたのだが、すぐに眠りに・・。

 で、ほぼ10時間後に目覚めて、「こりゃあ、フォアアスリート35Jの睡眠判定が楽しみじゃわい。」と思ってみてみたら「測定できていません」という表示。いつも、深い睡眠が1時間ぐらいなのだが、測定できてないとは?

 で、35Jでは心拍数が日常的に記録されるので睡眠中の心拍数を見てみたらずーと50台で動きがなく平坦。文字通り「死んだように眠ってる」感じ。他の日は小刻みに心拍数が動いている。

 まあ、爆睡した結果頭痛は治った。しかしながら朝は寝坊したので走れず。夜に15kmをキロ6分01秒。

|

« フォアアスリート225J | トップページ | 適当メシ »

健康」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 睡眠導入剤:

« フォアアスリート225J | トップページ | 適当メシ »