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2018年1月28日 (日)

鶏の胸肉

 がない!

 いつものスーパーに買い物に行くと見事に鶏の胸肉がない。ブラジル産だが。もも肉の方は残っているのに。しょうがないので、かろうじて残っていた国産を購入。

 「なんで?」とか思ってたのだが、そういや、週刊誌やらでも「健康にいい肉」として取り上げられてたし、この前、某ラジオ番組でも出演してたエアロビクス指導者の方が言っていた。

 書くまでもないのだが、たんぱく質が豊富でなにより安価。別に健康のために食べていたわけではなく、好きだから食べていたのに・・。それにしても健康情報の回りの速さのすごさよ。いつものスーパー、仕入れ増やすかな。

 金は仕事で遅くなり走れず。土はキロ6分を目指して25km。後半、ペースが上げれそうだったのであげて、キロ5分45秒。

 今日は、朝から雪がしゃらしゃらと降っていたので悩んだが、せっかくの休みなので走る。3時間のLSD。キロ6分59秒で26km。足跡が残るので見てみると、つま先を真っ直ぐにしているつもりでも、逆八の字型になっている。そんなものか。

 んでいつものマッサージ。

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