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2018年1月

2018年1月31日 (水)

スピード練習

 というわけではないんだけど、今日は10kmをキロ4分35秒。こんなペースは久々。

 前後1kmをジョグ。

 この前書いた鳥の胸肉。ブラジル産ではなくて国産だった。なぜか、いつものスーパーで鳥のもも肉はブラジル産なんだけど、胸肉は国産である。同じようなパックに入っているで、今まで気が付かなかった。ブラジルでは胸肉食べないのか?それとも胸肉ばかり食べるから日本に回ってこないのか?はたまた、いつものスーパーでの何らかの事情で仕入れてないのか・・・。

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2018年1月30日 (火)

老い

 毎度のことながら、ご老人をみかけると「俺もああなるのか・・・。」と思ってしまう。

 喋りがゆっくりになったり、何回も同じことを言ったり、腰も曲がったり、顔がしわくちゃになったり、歯がフガフガになったり・・。

 ご老人にも当然若い頃はあったわけだし、いきなりそうなったのではない。徐々に来るのだ。気がついたら「うへー、こんなことになっとる」とか思うのだろうか?「うへえええええええ、こおおおおんなこちょになっちょるうううううう。」とか言ってるのか。

 頭髪はもはや「灰色」である。気持ちは変わらんと思いながらも、片付けかなんかで昔の写真なんかが出てくると、娘らが「若いねー。」と言ってる。自分でもそう思う。

 そんなことは全く考えず「さみさみさみさみー」と必死こいて走る。12kmをキロ5分36秒。

 昨日は休養ちゅうか、仕事で遅くなる。

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2018年1月28日 (日)

鶏の胸肉

 がない!

 いつものスーパーに買い物に行くと見事に鶏の胸肉がない。ブラジル産だが。もも肉の方は残っているのに。しょうがないので、かろうじて残っていた国産を購入。

 「なんで?」とか思ってたのだが、そういや、週刊誌やらでも「健康にいい肉」として取り上げられてたし、この前、某ラジオ番組でも出演してたエアロビクス指導者の方が言っていた。

 書くまでもないのだが、たんぱく質が豊富でなにより安価。別に健康のために食べていたわけではなく、好きだから食べていたのに・・。それにしても健康情報の回りの速さのすごさよ。いつものスーパー、仕入れ増やすかな。

 金は仕事で遅くなり走れず。土はキロ6分を目指して25km。後半、ペースが上げれそうだったのであげて、キロ5分45秒。

 今日は、朝から雪がしゃらしゃらと降っていたので悩んだが、せっかくの休みなので走る。3時間のLSD。キロ6分59秒で26km。足跡が残るので見てみると、つま先を真っ直ぐにしているつもりでも、逆八の字型になっている。そんなものか。

 んでいつものマッサージ。

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2018年1月24日 (水)

さびい2

 昨日「さびい」と書いたが、今日はもっと「さびい」

 雪がちらつく中走りに出かけたが、まともに走れたのは2kmまで。そっからは寒すぎて手が痛くなり、なんか体力も奪われる感じで走れなくなる。雪も普通に降り始め、氷点下のため道路には積もっていく始末。

 7kmで挫折。2kmの貯金があってキロ6分40秒くらい。

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2018年1月23日 (火)

さびい

 雪は積もらなかったが空気が冷たい。

そんな中、走る。キロ5分59秒の15km。

昨日は休養。

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2018年1月21日 (日)

信長協奏曲

 を見る。映画版である。ドラマの方は見たことがない。

 ので、見たことのない人用にDVDでは「ボーナス」で2分半ぐらいの説明がある。映画でもあったのだろうか?

 まあ、いろんな見方ができるんだろうけど、戦国の信長とか光秀とか秀吉とかに興味を持つきっかけにはいいのかも。

 ドラマではどうだったのかわからないんだけど、映画では秀吉が登場から暗ーい感じの「陰謀家のワル」的雰囲気を醸し出している。できればひょうきん秀吉だが、裏ではメッチャワルの方がよかった気がする。『へうげもの』の秀吉や山科けいすけの四コマ漫画の『戦国』も(頭を強く打った後の)秀吉はワルい。

 昨日はキロ6分設定で25km。キロ5分57秒だったんだけどしんどかった。先週キロ5分08秒で30km走れたのに・・。

 今日は3時間超のLSD。キロ7分34秒で25km。

 

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2018年1月18日 (木)

いいかもブースト

 アディダス ブースト ボストンで走っている。ふと気が付いたら魚の目が痛くなくなっている。

ブースト、いいかも。

 本日16kmをキロ5分27秒。途中で腹痛になりトイレへ。

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2018年1月17日 (水)

しもやけ

 毎度のことながら、手がしもやけて辛い。他のランナーさんはどうなんだろう?使い捨てカイロ持って走ってるが、それもダメ。今、右手の中指薬指が太くなってヒリヒリする。

月は12kmのキロ6分41秒。火は休養。今日は15kmをキロ5分56秒。

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2018年1月14日 (日)

ピアノ売買

 年末にテレビCM「電話してチョーダイ」を見ていて、「うちの実家にあるのも売れるのでは?まあ、ほっておいても邪魔なだけなので、無料でも引き取ってもらえれば、処分料もかからんわ。」とか思って、年始にお袋&妹2人に提案した。

 3人とも、「それいい。」「5000円でも貰えたらラッキーじゃ。」とか言っていた。すぐさま、メーカーと型番とか調べ、ネットで見て「おいおい、3万5000円ってこともあるみたいだ!」と言うと「マジで~。そんなに高いわけないじゃん。」とかお袋&妹2人が言ってた。「まあ、参考価格だからなあ」と私も半信半疑。

 んで、ネット査定をしたら、複数のピアノ買い取り業者から返信メールが・・

 なんと、最初に来たのが『7万5000円』「マジか!」と思い、そこに連絡しようとしたら、次に来たのが『10万円』、他にも『9万円』とかあった。ちなみに「ピアノ売ってチョーダイ」の会社はこのネット査定に入ってないようなので、個別に連絡。いい価格だが、10万円まではいかなかった。

 ということで、10万円で引き取ってもらった。実は、引き取りの段階で難癖つけられて減額されるかも、と思ってたのだが、そんなこともなく無事に終了。私は立ち会ってなく、お袋が立ち会ったんだけど。

 こういう日本製の中古ピアノ、中国とかアジア圏で人気らしい。

 今日は3時間のLSD。昨日の疲労もあって最初体が重かった。キロ7分40秒台で24km。

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2018年1月13日 (土)

モシコム

 で申し込んだ30km走の練習会的なものに参加。「初心者でもok」とか書いてあったので、ゆるーい感じかなあと思ったら、けっこう走りこんでいる人が多く参加していた(と思う)。

 キロ5分08秒で30km。風が強かった。寒いこの時期、30km走るのも大変だけど、今回のタイムは一人で練習していたのでは、絶対出せないタイムだ、と思う。

 名簿も順位もなくて、ゴールしたら記念に写真を撮って、各自が参加賞的な「島そば」というレモン風味の美味しいラーメンを食べて解散。他の参加賞もアミノバイタル関係とかミカンとか。コンパクトに30kmの練習になって参加して本当に良かった。他にもないだろうか。

 昨日一昨日は用事があったり仕事で遅くなったりで休養。

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2018年1月10日 (水)

さぶー

 雪が降るかと思いきや、そんなこともなくてただ寒いだけ。しょうがないので走る。時間がなかったので12kmを必死に走ってキロ4分57秒。

 昨日は12kmをキロ6分28秒。

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2018年1月 8日 (月)

秀吉と武吉

(城山三郎著)を読了。

 題名は知っていたが、手を出さなかった本。少し前に『村上水軍の娘』を読んで、「村上水軍」に興味を持ったので手にとった。

 これは武吉の物語で、前半は秀吉は間接的に登場する場面が多く、後半は武吉に立ちふさがる形でしか登場しない。どちらかというと小早川隆景の存在が大きい。「真田丸」もそうだったけど、戦国の勝者に翻弄される周辺の者たちの振る舞いが興味深い。年をとったからだろうなあ。

 ところで、自分は島出身だけど、瀬戸内海の島々の名前と位置がさっぱり頭に入ってこない。故郷の島は除いて、かろうじて宮島、因島はわかるんだけど、他はさっぱりである。

 今日は雨で走れず。祝日なのに残念。

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2018年1月 7日 (日)

どうなっておるのだ

 4日は3時間のLSDのつもり。キロ7分11秒で25km。5日は12kmのキロ6分52秒。6日は16kmをキロ6分ペースを心掛けて5分56秒。前後1kmのジョグ。

 今日は3時間のLSD。キロ7分30秒を心掛けて7分28秒。ちょっと3時間を超えて25km。走り終わって体重を計ったら昨日の夕食前に計った時よりたったの0.1kgの減。どうなっておるのだ。25kmも走ったのに、である。どんだけ晩飯を食べているのか。

 話変わって、子どもの頃ちょっとした怪我なら「唾つけとけば治るわー」と言われていた。子どもの頃だけでなく大人になっても言ってるかもしれん。

 だったら俺の口内炎は、なんでなかなか治らんのだー。どうなっておるのだ。右の頬内側の奥にできてて辛い・・。

 

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2018年1月 3日 (水)

アディゼロジャパン ブースト3 ワイド

 前に書いたアディゼロジャパンがちょっと前に届いた。

Photo


Photo_2

  デザイン的にはボストンと変わらない。少し前に履いて走ったのだが(その時書けばよかったのだが、面倒だったのだ)特段違和感はない。

 ボストンは練習用に購入したので、レースではこのジャパンということになる。ネットニュースで「シューズ薄底VS厚底の巻」で、大迫選手がナイキのズームヴェイパーフライ 4%を履いて福岡を走った、とあった。(そうか、今書きながらわかった。ナイキオレゴンプロジェクトだからか・・。)厚底である。見た目、靴底がゆりかごのようでMBTシューズにも見える。試しに・・と思うがとにかく価格が高い。青山学院の選手はアディダスのようだ。うーむ。

 義弟の父親が箱根駅伝を走ったことがあると聞いた。高校?中学くらい?足袋で走っていて、東京行ったら、みんないいシューズ履いていてあれなら早く走れると思ったそうな。

 1日20kmをキロ6分32秒、2日11kmをキロ6分54秒、3日16kmをキロ6分54秒。走らないと腹が重たい。食べるために走ってる感じ。

 

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