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2017年11月15日 (水)

胃カメラ

 前に書いたかもしれないが、人間ドッグの要検査。胃カメラである。

 胃カメラ怖い。3回受け、3回目はまあまあだったが、やはり最初の時の恐怖心が忘れられなくてここ数年放置している。どうにかならんか、ほんまに。

 月は5kmのジョグ。昨日は15kmを6分30秒くらい。今日は10kmをペース走。キロ5分を目安に走り、結果キロ4分55秒。前後1kmジョグ。ただいま週末に向けて調整中。体重が落ちない。

 

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