おそーい

　月は時間がなくて５ｋｍをキロ6分05秒、火は仕事で遅くなり休養。

　今日は１２ｋｍをキロ7分10秒。今日は昨日走ってないので結構走れるかと思ったら全然無理だった。１００ｋｍのダメージなのか老いなのか・・・。やっぱエンジョイランニング（略してエンラン？閻魔らじゃないエンマラ？）に移行すべきなんだろうなあ。