« 早起き | トップページ | 破戒の連鎖 »

2017年8月10日 (木)

全体的な疲労

 月は休養して、火が12km、水が13km。どちらも7分20秒くらいで疲労困憊。

 足で痛いところはあるが、それよりも、全体的に「疲れてる」って感じである。ガーミンによると日々の深い睡眠が1時間少々。20分ぐらいの昼寝が熟睡できている。

 今日は時間がなく6分40秒で5km。汗びっしょり。

|

« 早起き | トップページ | 破戒の連鎖 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/507454/65648322

この記事へのトラックバック一覧です: 全体的な疲労:

« 早起き | トップページ | 破戒の連鎖 »