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2017年6月 8日 (木)

2日休養したら

 ふわーと走り始めて、最初の1kmが5分15秒くらい。

「ちょっと早いかな」と思ったが、そこからペースも上がって、最終的に15kmがキロ4分59秒。

 2日走らなかったら、わりと走れたのだが、久々の5分を切るペースに呼吸がしんどかった。

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