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2017年2月26日 (日)

30km走

 東京マラソンを録画して、午前中に走り出す。10kmがキロ5分30秒、15kmぐらいから32秒に落ちたが、20kmまでで30秒に戻る。

 そこからは、何とかふんばってトータルでキロ5分28秒。これで、一応鳥取マラソンに向けて長い距離の練習は終了なのだが、今回3時間~3時間30分走もしてないし、30kmを超えて走る練習、例えば35km走もしていない。フルマラソンに足が持つかどうか不安。

 東京マラソンはここに書くまでもないけどキプサングが優勝。調べたら2時間3分台の記録がこれで4度目である。色が黒いので、まるで鋼でできている「鋼鉄」のランナーに見える。

 足の疲れがひどくなることを予想し、いつものマッサージを予約していたので揉んでもらう。

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