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2017年2月24日 (金)

疲れが・・

 出ているのか・・。

 昨日は15kmのペース走。アップとダウンで1km。キロ4分39秒。先週より2秒遅い。それよりも、走っている最中の余裕度の無さや走り終わった時のダウンのしんどさが先週と全然違う。

 先週末に結構食べて体重が増加したのだが、昨日走り終わったら、今年最低の体重になっていた。60kg。今年だけでなく、最近では最も少ない体重。

 今日は休養。休養したら体重0.9kg増。

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