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2016年9月11日 (日)

調子悪い

 一昨日は9kmのジョグ。昨日はキロ8分以上で15km。2時間。本当は3時間走のつもりだったけどまったく走れなかった。

 聖湖のレース後からから右膝というかその近くのふくらはぎの筋肉に違和感がある。膝を曲げると痛みがある。左足だけでなく右足もおかしい。両足がおかしくなるなんてランニングをしてから覚えがない。

 そのため今日はいつもの温泉に入っての休養。風呂に入りながら、もう走ることへのスタンスを変える時期に来ているのかと考える。

 気が弱っているというか、足が弱っている中、風呂から出たら「足裏マッサージ」ってあったので、ついつい20分ほどお願いする。

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