« 風と共に去りぬ | トップページ | ルーティーン »

2016年8月31日 (水)

涼しくなった

 昨日は休養。ずっと左足の膝内側とシンスプリントから足首が痛いため無理せず。痛いといっても走れないわけではないので走ってしまう。痛みにもいろいろある。

 今日は10km。キロ5分だった。8kmまでキロ5分02秒。涼しくて気持ちよく走れた。前後1kmジョグ。週末レースなので今週はなるべく疲労を貯めないように走る。

|

« 風と共に去りぬ | トップページ | ルーティーン »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/507454/64137207

この記事へのトラックバック一覧です: 涼しくなった:

« 風と共に去りぬ | トップページ | ルーティーン »