トレランシューズ

　を試すために大和のトレランコースを走ろうとしたのだが・・。

走り終わった後風呂に入るため、近くの宿泊施設に車を停めそこから走る。

山道に入ったら、笹？草がすごくて脛が傷ついた。さらに、昨日までの雨のせいで水が流れていて走りにくい。

　結局ちょっと登って止めた。シューズはまあまあ問題ない。９ｋｍちょっと走る。終わって風呂に入るが、水風呂が気持ちいい。

　夕方はいつものコースを９ｋｍ＆いつものマッサージ。

　昨日は3時間の２３ｋｍ。7分50秒。