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2016年7月10日 (日)

トレランシューズ

 を試すために大和のトレランコースを走ろうとしたのだが・・。

走り終わった後風呂に入るため、近くの宿泊施設に車を停めそこから走る。

山道に入ったら、笹?草がすごくて脛が傷ついた。さらに、昨日までの雨のせいで水が流れていて走りにくい。

 結局ちょっと登って止めた。シューズはまあまあ問題ない。9kmちょっと走る。終わって風呂に入るが、水風呂が気持ちいい。

 夕方はいつものコースを9km&いつものマッサージ。

 昨日は3時間の23km。7分50秒。

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