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2016年6月17日 (金)

ばたばた

 仕事でばたばたして、気が付いたら1万歩超えていた。いつもは5000~6000歩ぐらいなのに。疲れて目がしょぼしょぼするのか眠いのかよくわからない感じ。

 ただ汗をかきたかったので1時間8.5km走る。キロ7分05秒。暑くなって1時間走るだけで1kg落ちる。で水分いっぱいとって元に戻る。

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