週末

　土曜日は2時間30分のＬＳＤ。キロ7分30秒で２０ｋｍ。

　本日２１ｋｍをキロ6分10秒。昔のアップダウンのある折り返しのコース。グルグル回るよりこっちの方が楽に感じる。