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2016年3月26日 (土)

心拍計数

 が安定しないというかなんというか・・。

 本日3kmぐらいまでキロ5分50秒くらいで走っていたのに、心拍数が80~90。どう考えても反応が弱い。

 そこからは130を超えてまあまあ反応するようになった。この130越えを意識して走る。結果としてキロ5分55秒で12.3km。

 水・木・金と走ってない。

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