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2015年11月11日 (水)

調整

 一昨日は休養、というか時間がなくて走れず。

昨日は12kmをキロ5分43秒くらいで。最初キロ6分で徐々にペースアップ。

 今日は10kmをキロ4分33秒で。本当は4分50秒くらいと思っていたのだが、6kmぐらいで後ろから、どっかのランナーに追いかけられている・・・競争を挑まれている?気がして逃げるように走る。

 すると、キロ4分12秒という最近では見たこともないペースになって、(次の1kmもキロ4分17秒)思いのほか早くなったという次第。いやー「他人の力」って大きい。これが一人ならこうも走れてないと思う。

 おかげで予想以上に疲れた・・・。

 

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