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2015年10月21日 (水)

なんとかかんとか

 レース後中2日での16kmペース走。

 8kmでキロ5分03秒。11kmで5分、最終的に4分56秒。蒜山では4分30秒くらいだったので、もうちょっと楽に走れるかと思ったが、疲労が回復してない感じ。特に左足。

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