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2015年10月 7日 (水)

あーあ

 今9回表で3対0。あ、9回の表が終わった・・・。ヒット1本では勝てんなあー。

 本日16kmのペース走。6kmでキロ5分06秒。11kmでキロ5分02秒。最終的に4分59秒。左臀部の上部がピキピキ。

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