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2015年10月29日 (木)

ペースが・・

 うまく平均的にならない・・。

 昨日は休養。今日は16kmのペース走。毎度のことながら、誰に命令されたわけでもなく、勝手に練習方法を決めてやっているのだが、夕方からゆううううううつうつうつうつうつな気になる。(まあ、そこまで大げさではないかな)そんなら止めればいいのに、って自分でツッコミをいれてしまう。

 んで、走り出したのだが、体がしんどいことを拒否しているのか、「んーちょっと早い感じだけど気持ちのいいペース」で走っていた。半分の8kmでGH君を見たら「キロ5分12秒っす」という表示。いままで、おおよそキロ5分04~08秒ペースくらいで半分を走っていたので「そりゃ、気持ちのいいペースじゃわい」と思って、ペースアップ。

 10kmでキロ5分04秒、最終的に4分55秒で終了。全然イーブンペースではない。前半の8kmが5分12秒、後半の8kmがキロ4分30~40秒台で走った感じ。

 最初っからキロ5分で走ることができない・・。

 

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