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2015年8月 1日 (土)

殺人光線

 朝テレビをつけると、「本日も35度越え」という報道。

 本日も日差しがきつい。「夕方走ろうか・・」と思いつつ、なーんかそれもたいぎい。

 ということで、朝から走り出す。とはいうものの1時間ぐらいは気持ちよく走れたのだが、そこからがしんどい。

 1時間45分ぐらいで公園の水道水で給水。2時間30分で自販機で給水。んで3時間走。24kmのキロ7分30秒。

 帰って水風呂を浴びる。とっても気持ちいい。

 昨日は休養。一昨日は7km。

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