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2015年4月24日 (金)

練習量を

を落としている。

忙しいのもあるけど、無理せず・・ということろ。昨日は9kmが6分07秒くらい。

 今日は5kmをキロ6分40秒くらい。今週末は吉賀マラソン。ハーフ。その1週間後も旅行を兼ねてハーフマラソンをいれていた。

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