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2015年4月17日 (金)

忙しくて

なかなか走る時間がとれない1週間だった。

月は走らず、火は5kmのジョグ。水は7kmのジョグ。昨日は走らず。

本日は9km。キロ6分13秒。練習量が減ったので体が軽く感じた。忙しいせいでいい感じで疲労が抜けている?

 昨シーズンは、自己ベストが出た時のような練習設定で、それがまったくこなせなかった。今シーズンは初心に帰って、無理せず走れる距離とペースからやっていこうと考えている。

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