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2015年1月 1日 (木)

走り納めに走り始め

 年末に15kmのミドル走(なのか)。キロ5分02秒から最終的にキロ4分55秒。

 年始は15kmのジョグ。ghを充電し忘れてペースはわからず。

 体重計が壊れたので本日購入して、久々に体脂肪を計ったら18%あった。前の体重計では14~15%だったのだが。

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