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2014年12月18日 (木)

 月は12km。キロ6分を目指し走ったのだが、なかなかしんどかった。やっぱ走力が落ちていることを感じる。

 

 火は雪で走れず・・というか走らず。昨日は雪の中を5kmほど歩く。体重管理の意味で。

 本日12km。キロ6分58秒。体感的にはもう少し早く感じたのだが、やっと7分を切るペースだった。

 体重は62kg。

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