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2014年11月23日 (日)

久々に

 仕事も一区切りつき、さらーに2週続けてのレースも終わり、公私共に久々の何も予定がない「休日」である。

 昨日は20kmをキロ7分10秒ぐらい。あっと一昨日は走っている途中で雨が降り引き換えして3km。

 本日は35km走を試みた。16kmで空腹を感じて補給。調子良かったのはここまでで、キロ5分54秒だったが、こっから徐々にペースダウンして23kmで挫折。5分57秒。

 そこからキロ7分05秒で7kmのジョグで30km。

 写真集の『亡骸劇場』(小林伸一郎著)を見る。「のうが高原のレストラン跡」に行ってみたいと思った。

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