こんなものか

　２０ｋｍを5分33秒。最初の７ｋｍぐらいが5分45秒だった。

大体、１５ｋｍにしても３０ｋｍにしてもポイントとなる練習で昨年より30秒ぐらい遅い。

昨年も一昨年より遅いと嘆いていた。まあ、仕方ない。