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をサボっていたせいか、「ログイン」できなくなっていた。
このまま「放置」しておこうかとも思ったが、原因がよくわからないのも嫌なので、いろいろ調べてみてやっとログインできることに。
水は7分30秒のlsdで13km。
本日は15kmをキロ4分55秒。6kmが58秒、11kmが56秒なのでほぼイーブンペースか。
やっと5分切れた。
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をサボっていたせいか、「ログイン」できなくなっていた。
このまま「放置」しておこうかとも思ったが、原因がよくわからないのも嫌なので、いろいろ調べてみてやっとログインできることに。
水は7分30秒のlsdで13km。
本日は15kmをキロ4分55秒。6kmが58秒、11kmが56秒なのでほぼイーブンペースか。
やっと5分切れた。
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