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2014年7月16日 (水)

走れん

 今日は時間がとれたのに、体が疲労していて走るのを拒否していた。最近そんなに質・量ともに負荷をかけていないのに、である。

 5kmでダウン。キロ7分20秒。そこから家まで2kmを歩く。

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